Dec 22, 2020

Im heutigen Advents-Special möchte ich gerne wieder mit dir meditieren. Idealerweise machst du diese Meditation zu Hause auf der Yogamatte, dem Meditationskissen oder auch auf dem Bett. Du kannst sie aber auch etwas angepasst unterwegs machen. 

In dieser kurzen Meditation geht es darum, wie du dich mit deinem Herzen...

Dec 18, 2020

In dieser Special-Episode lade ich dich ein, dir einen kurzen Augenblick für dich zu nehmen, dass du kurz inne hältst und dich auf den Moment besinnst. 

Meine wundervolle Kollegin Kirbanu hat uns nochmal ein Musikstück zur Verfügung gestellt, mit dem du dir eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen, tief durchatmen und...

Dec 15, 2020

In dieser Podcastfolge möchte ich dir heute ein paar Fragen rund um das Thema Weihnachten und Ayurveda beantworten, die mir über die Social Media Kanäle gesendet wurden.

Dabei gehe ich auf folgende Fragen aus der Community ein:

• was sind tolle Ayurveda Geschenkideen? 
• hast du einen Vorschlag für einen...

Dec 12, 2020

Heute erwartet dich in unserem Advents-Special wieder eine ganz besondere Episode. Ich möchte dich gerne einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren.  

Bei der Meditation rund um die Erdung geht es darum, dass wir unser Kapha-Dosha stärken, in die Verwurzelung, Zentrierung und Erdung kommen. Dies gelingt uns mit einer...

Dec 8, 2020

Heute startet unser erstes Advents-Special im Podcast. Diese Podcast-Specials sind Teil meines Ayurveda Selfcare Kalender. 

In dieser Episode habe ich meine geschätzte Kollegin Kirbanu zu Gast. Kirbanu ist Sängerin und trägt zum Adventskalender ein wunderbares Musikstück bei. In diesem singt sie ein Mantra "Ong Namo...