Mar 29, 2022

Wir alle wollen uns topfit und vital fühlen, eine gute Gesundheit haben und möglichst voller Energie. Doch was bedeutet das überhaupt und warum ist es manchmal so herausfordernd, gesund zu leben, was hindert uns daran?

In dieser Podcastepisode stelle ich Dir die fünf größten Hürden vor, die dich davon abhalten,...

Mar 22, 2022

Ayurveda entspannt im Familienalltag leben - Interview mit Natalie Buselmeier  

“Ayurveda ist kompliziert!”, “Ayurveda lässt sich nicht mit einer Familie vereinbaren!”, “Ich möchte nicht für so viele unterschiedliche Dosha Typen kochen.” … Das sind nur ein paar der Aussagen und Vorbehalte, die ich...

Mar 15, 2022

Detox? Cleanse? Entgiftung? Viele dieser Begriffe werden immer wieder wild durcheinander geworfen und wir verlieren dabei schnell den Überblick.

Was brauchen wir wirklich? Was tut uns dabei auch wirklich gut?

Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk und hat daher auch unglaubliche Fähigkeiten wenn es um die...

Mar 8, 2022

Ayurveda und (Leistungs-) Sport - wie passt das zusammen? Mit Valerie Opperer

Eine der beliebtesten Fragen, die ich aus meiner Community gestellt bekomme ist wie wir als Sportler:innen ayurvedisch leben können? Können wir über die ayurvedische Ernährung genügend Proteine aufnehmen? Wie können wir durch den...

Mar 1, 2022

Meine 5 Ayurveda Detox Quick Tipps für den Frühling