Feb 25, 2020

Ayurveda ist ein sehr ganzheitliches Lebens- und Gesundheitssystem. Es gibt keine große Unterscheidung zwischen Psyche und Körper, sondern beides wird als natürliche Einheit gesehen.

Daher hat der Ayurveda auch im Bezug auf unsere mentale Gesundheit seine eigenen Konzepte, welche weit über die klassische Dosha-Lehre...

Feb 18, 2020

Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema ist.

Doch trotzdem werden psychische Erkrankungen und die mentalen...

Feb 11, 2020

Wir alle wollen ganzheitlich gesund leben, uns voller Energie fühlen und tun dafür einiges. Doch häufig nähern wir uns unserer Gesundheit auf rein physischer/körperlicher Ebene an, beispielsweise über die Ernährung oder Bewegung.

Gesundheit beginnt jedoch bereits im Kopf und zwar bei unseren Gedanken. Denn diese...

Feb 4, 2020

In der heutigen Podcastepisode spreche ich über ein viel gewünschtes Thema: wie meine Schwangerschaft bisher verlaufen ist und wie es mir geht.

Ich teile in dieser Folge meine ganz persönlichen Tipps mit dir, wie ich aktuell den Ayurveda integriere, was für Anpassungen ich bei Bewegung und Ernährung gemacht habe,...